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Calculateur de Masse Grasse

Estimez votre taux de graisse corporelle (US Navy) et votre masse maigre.

Système d’Unités

cm
kg
cm
cm

Synthèse des Résultats

% Masse Grasse (US Navy)

17.3%

Catégorie ACE: Forme / Fitness

% Estimé via IMC

20.2%

Masse Grasse

13.5 kg

Masse Maigre

64.5 kg

Masse Maigre:64.5 kg (82.7%)
Masse Grasse:13.5 kg (17.3%)

Information Santé & Bien-Être

Les estimations reposent sur des formules statistiques reconnues et ne remplacent jamais un avis médical personnalisé.

Mode d’Emploi

Déterminez pourcentage de masse grasse, poids de graisse et masse maigre à partir des mensurations de cou, taille et hanches selon la méthode US Navy.

  1. 1Choisissez le sexe et les unités (cm/kg ou po/lb).
  2. 2Mesurez tour de cou, tour de taille (et tour de hanches pour les femmes).
  3. 3Consultez taux de masse grasse, masse maigre et catégorie fitness ACE.
Formule Standard & Méthodologie

US Navy Male: 86.010·log10(waist - neck) - 70.041·log10(height) + 36.76 (inches)

Contexte & Précision

Prenez vos mensurations le matin dans les mêmes conditions pour suivre vos progrès.

Vos données restent strictement dans votre navigateur et ne sont jamais transmises.

Questions Fréquentes (FAQ)

Avec des mesures cohérentes, sa précision avoisine 3 à 4 % par rapport aux méthodes hydrostatiques.

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