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体脂肪率計算機

米国海軍式身体測定法で体脂肪率・体脂肪量・除脂肪体重を推定。

単位系

cm
kg
cm
cm

計算結果サマリー

米国海軍式 体脂肪率

17.3%

ACEフィットネス分類: フィットネス水準

BMI推定 体脂肪率

20.2%

体脂肪量

13.5 kg

除脂肪体重 (LBM)

64.5 kg

除脂肪体重 (LBM):64.5 kg (82.7%)
体脂肪量:13.5 kg (17.3%)

健康数値に関するご注意

一般的な統計モデルによる目安であり、医師の診断や専門的な医療アドバイスに代わるものではありません。

使い方ガイド

身長・体重と首回り・ウエスト(女性はヒップも測定)のサイズから体脂肪率と筋肉や骨などの除脂肪体重を算出し、ACE基準カテゴリーで評価します。

  1. 1性別と単位系を選びます。
  2. 2メジャーで計測した身長・体重・首回り・ウエスト(女性はヒップ)を入力します。
  3. 3米国海軍式体脂肪率、体脂肪量、除脂肪体重を確認します。
標準計算式とロジック

US Navy Male: 86.010·log10(waist - neck) - 70.041·log10(height) + 36.76 (inches)

補足・計算精度メモ

朝起きた直後のリラックスした状態で同じ位置を計測すると経過比較が正確です。

入力数値はブラウザ内のみで計算され、外部サーバーへ送信・保存されません。

よくある質問 (FAQ)

毎回同じ手順で正しく測定した場合、水中体重測定との差は概ね 3〜4% 以内に収まる信頼性の高い手法です。

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